Blogio uygulamasına geç, Blogio'yu çok daha hızlı ve kolay kullan!

Blogio uygulamasına geç, Blogio'yu çok daha hızlı ve kolay kullan!

x

IOS uygulamasına geç, Blogio'yu çok daha hızlı ve kolay kullan!

1

Alt menüden seçeneğine dokunun.

2

Açılan menüden ("Ana Ekrana Ekle") seçeneğine dokunun.

3

Artık ana ekranınızdan ikonuna dokunarak Blogio'yu bir uygulama olarak kullanabilirsiniz!

x
Anasayfa Yardım

Tüm Topluluklar

Ekonomi Haberleri Ekonomi Haberleri

Son dakika gelişmeleri ve tartışmalar

Fitness Fitness

Fitness hedefleriniz ve bunlara nasıl ulaşabileceğiniz hakkında paylaşımlar

Ebeveynlik Ebeveynlik

Her yaşta çocuk yetiştirmenin bütün ayrıntılarıyla tartışıldığı yer

İlişkiler İlişkiler

Dertlerimizi paylaşıyor ve birbirimize yardımcı oluyoruz

Kilo Vermek Kilo Vermek

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yöntemleri

Teknoloji Teknoloji

Teknoloji dünyası hakkında haberler ve tartışmalar

Bilim Bilim

Bilimsel gelişmeleri ve araştırmaları paylaşıyor ve tartışıyoruz

Bitcoin Bitcoin

Tüm Bitcoin haberleri ve tartışmaları

Haberler Haberler

Haberler, son dakika gelişmeleri

Spor Haberleri Spor Haberleri

Futbol, basketbol ve tüm branşlarda son dakika gelişmeleri

Oyunlar Oyunlar

Oyunlarla ilgili herşey!

Girişimcilik Girişimcilik

Girişimcilik ve startuplarla ilgili tüm konular ve tartışmalar

Futbol Futbol

Futbol haberleri, transferler, yorumlar, maç sonuçları ve tartışmalar

Basketbol Basketbol

Basketbol haberleri, yorumlar, maç sonuçları, analizler ve tartışmalar

Fenerbahçe Fenerbahçe

Fenerbahçe haberleri, transferler, yorumlar ve tartışmalar

Galatasaray Galatasaray

Galatasaray haberleri, transferler, yorumlar ve tartışmalar

Beşiktaş Beşiktaş

Beşiktaş haberleri, transferler, yorumlar ve tartışmalar

Trabzonspor Trabzonspor

Trabzonspor haberleri, transferler, yorumlar ve tartışmalar

eSpor eSpor

eSpor haberleri, gelişmeler, yorumlar ve tartışmalar.

Öğretmenler Öğretmenler

Eğitimcilik ve öğretmenlik ile ilgili herşey!

Sanat Sanat

Kültür ve sanat haberleri

Magazin Magazin

Magazin haberleri, yorumlar ve tartışmalar

Borsa Borsa

Borsa haberleri, yorumlar ve analizler

Kobi Kobi

Kobi haberleri, gelişmeler ve tartışmalar

Fintech Fintech

Finansal teknolojiler

Donanım Donanım

Donanım haberleri, yeni ürünler ve tartışmalar

Güncellemek için aşağı sürükleyin

lordofkings • 5 ay önce lordofkings • 5 ay

Basitçe Anlat: Egzersiz yaptığınızda, vücut yağı o anda mı yakıyor yoksa sonradan mı yakıyor?

0 Puan
  • bisikletci 5 ay önce 5 ay

    Tam egzersiz anında yağ yakmak pek olası değil, çünkü vücudunuzun hali hazırdaki enerjisini tüketmiş olması gerekiyor ki yağ yakarak telafi etmeye başlasın.

    Egzersiz genel anlamda kalp, karaciğer, kaslar, ve diğer organlara ilişkin vücut fonksiyonları için çok yararlı, ve de en önemlisi, vücudunuzun enerjiyi harcama oranını, yani metabolizmayı hızlandırıyor. Bu ne demek?

    Egzersiz yaptığınızda, vücudunuz daha fazla enerji kullanmaya başlıyor.

    Eskiden daha az enerji kullandığı için biriktirdiği yağ'ı artık daha fazla enerji kullandığından eskisi gibi biriktiremiyor.

    Kilo vermeyi amaçlayanların esasen en çok dikkat etmesi gereken nokta, yedikleri besinlerden aldıkları enerji ile harcadıkları enerji arasındaki fark. Kısaca, genel toplamda yediğinizden fazla enerji harcamanız = kilo vermeniz demek.

    0 Puan